Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate calorias e nutricao
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Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate contem 1029 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 122g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa tricolor cozida | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Molho de atum e tomate | 150 g | 245 | 13 | 8 | 24 |
| Sopa de legumes (creme) | 250 ml | 115 | 3 | 18 | 4 |
| Mousse de chocolate | 100 g | 320 | 18 | 34 | 5.5 |
| Noz | 5 g | 33 | 3 | 0.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa tricolor cozida · Molho de atum e tomate · Sopa de legumes (creme) · Mousse de chocolate · Noz
Como Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | -279 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -832 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -858 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -713 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate e calorico com 146 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate e bom para emagrecer?
Com 1029 calorias por porcao, Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mousse de chocolate, Massa tricolor cozida, Molho de atum e tomate
Quanto tempo leva para queimar Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~252 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa tricolor com atum, sopa de legumes e mousse de chocolate?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
