Massa verde com camarão empanado e molho branco calorias e nutricao
Massa verde com camarão empanado e molho branco contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 59g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa verde com camarão empanado e molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão empanado frito | 90 g | 270 | 18 | 15 | 12 |
| Massa verde (tagliatelle/fettuccine) | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Molho branco (creme de leite, queijo) | 80 ml | 240 | 20 | 8 | 5 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Manjericão fresco | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão empanado frito · Massa verde (tagliatelle/fettuccine) · Molho branco (creme de leite, queijo) · Tomate cereja · Queijo parmesão ralado · Manjericão fresco · Azeite de oliva
Como Massa verde com camarão empanado e molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -609 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -528 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +245 kcal, mais proteina |
| Bife com Massa, Batatas e Salada | 545g | 771 | 49g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa verde com camarão empanado e molho branco e saudavel?
Com moderacao. Massa verde com camarão empanado e molho branco e calorico com 239 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa verde com camarão empanado e molho branco e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Massa verde com camarão empanado e molho branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa verde com camarão empanado e molho branco?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa verde com camarão empanado e molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 30%, proteina 15%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão empanado frito, Molho branco (creme de leite, queijo), Massa verde (tagliatelle/fettuccine)
Quanto tempo leva para queimar Massa verde com camarão empanado e molho branco?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa verde com camarão empanado e molho branco?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
