Massa à Bolonhesa Mista calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa à Bolonhesa Mista contem 707 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 88g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa à Bolonhesa Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Esparguete e Penne | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Carne de Vaca Picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Molho de Tomate | 50 ml | 41 | 1 | 6 | 2 |
| Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Coca-Cola Original | 330 ml | 139 | 0 | 35 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Esparguete e Penne · Carne de Vaca Picada · Molho de Tomate · Azeite · Coca-Cola Original
Como Massa à Bolonhesa Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +43 kcal, mesma proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -510 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -536 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -391 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa à Bolonhesa Mista e saudavel?
Com moderacao. Massa à Bolonhesa Mista e calorico com 114 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa à Bolonhesa Mista e bom para emagrecer?
Com 707 calorias por porcao, Massa à Bolonhesa Mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa à Bolonhesa Mista?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa à Bolonhesa Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Esparguete e Penne, Carne de Vaca Picada, Coca-Cola Original
Quanto tempo leva para queimar Massa à Bolonhesa Mista?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa à Bolonhesa Mista?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
