Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 62g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne e Esparguete | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Carne de vaca picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 6 | 2 |
| Cogumelos | 40 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Morangos | 120 g | 38 | 0.4 | 9 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne e Esparguete · Carne de vaca picada · Molho de tomate · Cogumelos · Morangos
Como Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +225 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -328 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -354 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 36g de proteina, Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne e Esparguete, Carne de vaca picada, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa à Bolonhesa com Cogumelos e Morangos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
