Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas calorias e nutricao
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Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 35g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Bacon | 30 g | 162 | 15 | 0.6 | 6.3 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Creme de Leite (no arroz) | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Ervilhas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon · Bacon · Arroz Branco Cozido · Creme de Leite (no arroz) · Ervilhas
Como Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com medalhão de frango e salada | 288g | 465 | 30g | -204 kcal, menos proteina |
| Fettuccine Alfredo com Medalhão de Filé Mignon | 725g | 1103 | 65g | +434 kcal, mais proteina |
| Fettuccine com Medalhão de Filé Mignon e Molho Branco | 450g | 869 | 67g | +200 kcal, mais proteina |
| Medalhão de filé mignon com batatas assadas e agrião | 370g | 637 | 45g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas e calorico com 191 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé Mignon, Bacon, Arroz Branco Cozido
Quanto tempo leva para queimar Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Medalhão de Filé Mignon com Arroz Cremoso e Ervilhas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
