Meia-desfeita de bacalhau com grão calorias e nutricao
Meia-desfeita de bacalhau com grão contem 697 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Meia-desfeita de bacalhau com grão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau cozido | 150 g | 142 | 0.8 | 0 | 33.7 |
| Grão-de-bico cozido | 200 g | 328 | 5.2 | 54.8 | 15.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebola picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa fresca | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau cozido · Grão-de-bico cozido · Ovo cozido · Azeite · Cebola picada · Salsa fresca
Como Meia-desfeita de bacalhau com grão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Picadinho Expresso Vegano (Meia Porção sem Bolinho) | 185g | 253 | 11g | -444 kcal, menos proteina |
| Picadinho Vegano com Arroz Integral (Meia Porção) | 255g | 434 | 20g | -263 kcal, menos proteina |
| Picadinho Vegano Expresso (Meia Porção) | 270g | 465 | 20g | -232 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Meia-desfeita de bacalhau com grão e saudavel?
Com moderacao. Meia-desfeita de bacalhau com grão e calorico com 155 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Meia-desfeita de bacalhau com grão e bom para emagrecer?
Com 697 calorias por porcao, Meia-desfeita de bacalhau com grão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Meia-desfeita de bacalhau com grão?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Meia-desfeita de bacalhau com grão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 34%, proteina 32%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Grão-de-bico cozido, Bacalhau cozido, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Meia-desfeita de bacalhau com grão?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Meia-desfeita de bacalhau com grão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
