Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada calorias e nutricao
Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 66g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Miúdos de frango | 120 g | 192 | 8 | 0 | 28 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Purê de batata | 180 g | 198 | 6 | 32 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Miúdos de frango · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato variado com picanha e miúdos | 470g | 821 | 60g | +249 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 42g de proteina, Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 46%, proteina 30%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Miúdos de frango, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Miúdos de frango com feijão, purê de batata e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
