Prato com arroz, asa de frango e miúdos calorias e nutricao
Prato com arroz, asa de frango e miúdos contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 44g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, asa de frango e miúdos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Asa de frango assada | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Miúdos de frango (coração e fígado) | 70 g | 110 | 5 | 1 | 14 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Asa de frango assada · Miúdos de frango (coração e fígado)
Como Prato com arroz, asa de frango e miúdos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -250 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +82 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +425 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, asa de frango e miúdos e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato com arroz, asa de frango e miúdos e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, asa de frango e miúdos e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 36g de proteina, Prato com arroz, asa de frango e miúdos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, asa de frango e miúdos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, asa de frango e miúdos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango assada, Arroz branco cozido, Miúdos de frango (coração e fígado)
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, asa de frango e miúdos?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, asa de frango e miúdos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
