Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo calorias e nutricao
Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 77g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de frango | 180 g | 486 | 27 | 27 | 33 |
| Penne tricolor | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de tomate (sugo) | 50 g | 30 | 1.5 | 4.5 | 1.5 |
| Queijo mussarela ralado | 30 g | 96 | 7.5 | 0.6 | 6.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milanesa de frango · Penne tricolor · Molho de tomate (sugo) · Queijo mussarela ralado
Como Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Berinjela à milanesa | 225g | 364 | 8g | -473 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Arroz e Feijão | 560g | 1040 | 55g | +203 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | -50 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com legumes salteados | 390g | 585 | 29g | -252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo e calorico com 204 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Milanesa de frango, Penne tricolor, Queijo mussarela ralado
Quanto tempo leva para queimar Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Milanesa com Penne ao Sugo e Queijo?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
