Milho com creme calorias e nutricao
Milho com creme contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 68g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Milho com creme?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho cozido | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3 |
| Creme de leite condensado | 80 ml | 260 | 7.5 | 45 | 4 |
| Coco ralado | 10 g | 68 | 6.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho cozido · Creme de leite condensado · Coco ralado
Como Milho com creme se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis, milho e cenoura | 310g | 283 | 8g | -141 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e milho | 300g | 385 | 20g | -39 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e milho com salada | 415g | 533 | 22g | +109 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Moída e Milho | 300g | 501 | 25g | +77 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Milho com creme e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Milho com creme e uma refeicao nutritiva. Com 223 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Milho com creme e bom para emagrecer?
Com 424 calorias por porcao, Milho com creme e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Milho com creme?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Milho com creme?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 65%, proteina 2%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de leite condensado, Milho cozido, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Milho com creme?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Milho com creme?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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