Milho cozido no prato calorias e nutricao
Milho cozido no prato contem 268 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 42g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Milho cozido no prato?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho cozido | 200 g | 196 | 2.4 | 42 | 6.4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Sal | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho cozido · Manteiga · Sal
Como Milho cozido no prato se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +305 kcal, mais proteina |
| Arroz Carreteiro com Milho e Cenoura | 253g | 443 | 23g | +175 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis, milho e cenoura | 310g | 283 | 8g | +15 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e milho | 300g | 385 | 20g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Milho cozido no prato e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Milho cozido no prato e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Milho cozido no prato e bom para emagrecer?
Com 268 calorias por porcao, Milho cozido no prato e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Milho cozido no prato?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Milho cozido no prato?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 63%, proteina 2%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Milho cozido, Manteiga, Sal
Quanto tempo leva para queimar Milho cozido no prato?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Milho cozido no prato?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
