Mini pizza de beterraba e queijo calorias e nutricao
Mini pizza de beterraba e queijo contem 316 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 29g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mini pizza de beterraba e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Molho de tomate | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese | 10 g | 70 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Molho de tomate · Queijo mussarela · Beterraba ralada · Cebola roxa · Tomate picado · Maionese
Como Mini pizza de beterraba e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini Hambúrguer com Bacon | 195g | 560 | 29g | +244 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrguer com queijo e salada | 175g | 475 | 26g | +159 kcal, mais proteina |
| Mini hambúrgueres com batatas fritas e molho | 420g | 1201 | 41g | +885 kcal, mais proteina |
| Mini pizza com ovos e vegetais | 213g | 369 | 19g | +53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mini pizza de beterraba e queijo e saudavel?
Com moderacao. Mini pizza de beterraba e queijo e calorico com 186 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mini pizza de beterraba e queijo e bom para emagrecer?
Com 316 calorias por porcao, Mini pizza de beterraba e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mini pizza de beterraba e queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mini pizza de beterraba e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 37%, proteina 12%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilla de trigo, Queijo mussarela, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Mini pizza de beterraba e queijo?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mini pizza de beterraba e queijo?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
