Mista em Pão de Carcaça calorias e nutricao
Mista em Pão de Carcaça contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 45g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mista em Pão de Carcaça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de carcaça | 80 g | 220 | 1.2 | 44 | 7.2 |
| Fiambre de porco | 30 g | 48 | 2.4 | 0.6 | 6 |
| Queijo flamengo | 30 g | 105 | 8.4 | 0.3 | 7.2 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de carcaça · Fiambre de porco · Queijo flamengo · Manteiga
Como Mista em Pão de Carcaça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +151 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com batata assada e salada mista | 318g | 409 | 24g | +0 kcal, mais proteina |
| Arroz carreteiro com ovo frito, brócolis e salada mista | 350g | 433 | 26g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mista em Pão de Carcaça e saudavel?
Com moderacao. Mista em Pão de Carcaça e calorico com 282 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mista em Pão de Carcaça e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 20g de proteina, Mista em Pão de Carcaça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Mista em Pão de Carcaça?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mista em Pão de Carcaça?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de carcaça, Queijo flamengo, Fiambre de porco
Quanto tempo leva para queimar Mista em Pão de Carcaça?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mista em Pão de Carcaça?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
