Misto Quente Integral calorias e nutricao
Misto Quente Integral contem 315 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 30g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente Integral?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 45 | 1 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Presunto
Como Misto Quente Integral se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +281 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -65 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, misto quente e café | 330g | 525 | 18g | +210 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente | 290g | 265 | 17g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente Integral e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Misto Quente Integral e uma refeicao nutritiva. Com 242 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Misto Quente Integral e bom para emagrecer?
Sim. Com 315 calorias e 23g de proteina, Misto Quente Integral mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente Integral?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente Integral?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente Integral?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente Integral?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
