Misto Quente com Ovo e Salada calorias e nutricao
Misto Quente com Ovo e Salada contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 28g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente com Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 50 g | 131 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Presunto cozido | 40 g | 58 | 2.4 | 1.2 | 7.8 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Ovo frito | 50 g | 96 | 7.2 | 0.4 | 6.5 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Manteiga/Maionese (estimado) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Presunto cozido · Queijo muçarela · Ovo frito · Alface · Tomate · Manteiga/Maionese (estimado)
Como Misto Quente com Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -195 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente | 290g | 265 | 17g | -180 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e café | 252g | 305 | 15g | -140 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e café com leite | 385g | 423 | 24g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente com Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Misto Quente com Ovo e Salada e calorico com 217 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Misto Quente com Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 25g de proteina, Misto Quente com Ovo e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente com Ovo e Salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente com Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma tostado, Ovo frito, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente com Ovo e Salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente com Ovo e Salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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