Misto Quente com Salada calorias e nutricao
Misto Quente com Salada contem 361 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 31g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Presunto Cozido | 30 g | 42 | 1.8 | 0.5 | 6 |
| Queijo Muçarela | 30 g | 96 | 7.5 | 0.6 | 6.6 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Maionese | 10 g | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Presunto Cozido · Queijo Muçarela · Tomate · Alface · Maionese
Como Misto Quente com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +235 kcal, mais proteina |
| Café com leite e misto quente | 250g | 353 | 18g | -8 kcal, mesma proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -111 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente com Salada e saudavel?
Com moderacao. Misto Quente com Salada e calorico com 241 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Misto Quente com Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 361 calorias e 18g de proteina, Misto Quente com Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente com Salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Francês, Queijo Muçarela, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente com Salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente com Salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
