Misto Quente e Café Expresso calorias e nutricao
Misto Quente e Café Expresso contem 274 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 22g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente e Café Expresso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 20 | 6 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto cozido | 20 g | 24 | 1 | 1 | 3 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Café expresso sem açúcar | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela · Presunto cozido · Manteiga · Café expresso sem açúcar
Como Misto Quente e Café Expresso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +322 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -24 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +194 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente, iogurte e café | 460g | 517 | 26g | +243 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente e Café Expresso e saudavel?
Com moderacao. Misto Quente e Café Expresso e calorico com 177 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Misto Quente e Café Expresso e bom para emagrecer?
Com 274 calorias por porcao, Misto Quente e Café Expresso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Misto Quente e Café Expresso?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente e Café Expresso?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente e Café Expresso?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente e Café Expresso?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
