Misto Quente e Ovos Mexidos calorias e nutricao
Misto Quente e Ovos Mexidos contem 366 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 26g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente e Ovos Mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral tostado | 50 g | 130 | 2 | 24 | 5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto | 20 g | 26 | 1 | 0 | 4 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral tostado · Queijo mussarela · Presunto · Ovos mexidos
Como Misto Quente e Ovos Mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -116 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente | 290g | 265 | 17g | -101 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e café | 252g | 305 | 15g | -61 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente e café com leite | 385g | 423 | 24g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente e Ovos Mexidos e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Misto Quente e Ovos Mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 203 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Misto Quente e Ovos Mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 366 calorias e 25g de proteina, Misto Quente e Ovos Mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente e Ovos Mexidos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente e Ovos Mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral tostado, Ovos mexidos, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente e Ovos Mexidos?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente e Ovos Mexidos?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
