Misto Quente na Chapa (Pão Integral) calorias e nutricao
Misto Quente na Chapa (Pão Integral) contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 50g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente na Chapa (Pão Integral)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral Visconti | 100 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Presunto | 40 g | 50 | 1.5 | 1 | 8 |
| Queijo Mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral Visconti · Presunto · Queijo Mussarela
Como Misto Quente na Chapa (Pão Integral) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +166 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -180 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, misto quente e café | 330g | 525 | 18g | +95 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente | 290g | 265 | 17g | -165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente na Chapa (Pão Integral) e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Misto Quente na Chapa (Pão Integral) e uma refeicao nutritiva. Com 239 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Misto Quente na Chapa (Pão Integral) e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 26g de proteina, Misto Quente na Chapa (Pão Integral) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente na Chapa (Pão Integral)?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente na Chapa (Pão Integral)?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral Visconti, Queijo Mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente na Chapa (Pão Integral)?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente na Chapa (Pão Integral)?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
