Misto Quente no Pão Integral calorias e nutricao
Misto Quente no Pão Integral contem 312 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 21g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente no Pão Integral?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 20 | 6 |
| Presunto cozido | 30 g | 34 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Presunto cozido · Queijo muçarela · Manteiga
Como Misto Quente no Pão Integral se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +284 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -62 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +156 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente, iogurte e café | 460g | 517 | 26g | +205 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente no Pão Integral e saudavel?
Com moderacao. Misto Quente no Pão Integral e calorico com 260 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Misto Quente no Pão Integral e bom para emagrecer?
Sim. Com 312 calorias e 17g de proteina, Misto Quente no Pão Integral mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente no Pão Integral?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente no Pão Integral?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente no Pão Integral?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente no Pão Integral?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
