Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês calorias e nutricao
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Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 38g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 22 | 4 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto cozido | 30 g | 34 | 1 | 1 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Pão francês | 25 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela · Presunto cozido · Manteiga · Pão francês
Como Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +173 kcal, mais proteina |
| Café com leite e misto quente | 250g | 353 | 18g | -70 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -173 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês e saudavel?
Com moderacao. Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês e calorico com 273 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 20g de proteina, Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto Quente no Pão de Forma e Pão Francês?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
