Misto quente com mamão e café calorias e nutricao
Misto quente com mamão e café contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 48g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente com mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Presunto cozido | 40 g | 52 | 2 | 1 | 7.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Mamão papaia picado | 120 g | 52 | 0.2 | 13 | 0.6 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2 | 0.8 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Presunto cozido · Queijo muçarela · Mamão papaia picado · Sementes de chia · Café preto sem açúcar
Como Misto quente com mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +202 kcal, mais proteina |
| Café com leite e misto quente | 250g | 353 | 18g | -41 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -144 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +74 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente com mamão e café e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Misto quente com mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente com mamão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 21g de proteina, Misto quente com mamão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto quente com mamão e café?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente com mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Queijo muçarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Misto quente com mamão e café?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente com mamão e café?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
