Misto quente com melão calorias e nutricao
Misto quente com melão contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 40g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente com melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês prensado | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Presunto cozido | 15 g | 18 | 0.6 | 0.3 | 2.8 |
| Melão em cubos | 120 g | 41 | 0.2 | 10 | 0.8 |
| Manteiga | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês prensado · Queijo muçarela · Presunto cozido · Melão em cubos · Manteiga
Como Misto quente com melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +286 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -60 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +158 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente, iogurte e café | 460g | 517 | 26g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente com melão e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Misto quente com melão e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente com melão e bom para emagrecer?
Com 310 calorias por porcao, Misto quente com melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Misto quente com melão?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente com melão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 51%, proteina 16%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês prensado, Queijo muçarela, Melão em cubos
Quanto tempo leva para queimar Misto quente com melão?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente com melão?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
