Misto quente e café com leite desnatado calorias e nutricao
Misto quente e café com leite desnatado contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 29g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente e café com leite desnatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 132 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Presunto cozido | 30 g | 34 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Café infusão | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leite desnatado | 50 ml | 17 | 0 | 2.5 | 1.7 |
| Adoçante dietético | 1 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Presunto cozido · Queijo muçarela · Manteiga · Café infusão · Leite desnatado · Adoçante dietético
Como Misto quente e café com leite desnatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +291 kcal, mais proteina |
| Café com leite e misto quente | 250g | 353 | 18g | +48 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -55 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +163 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente e café com leite desnatado e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Misto quente e café com leite desnatado e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente e café com leite desnatado e bom para emagrecer?
Sim. Com 305 calorias e 18g de proteina, Misto quente e café com leite desnatado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto quente e café com leite desnatado?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente e café com leite desnatado?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Queijo muçarela, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Misto quente e café com leite desnatado?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente e café com leite desnatado?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
