Misto quente e iogurte de ameixa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Misto quente e iogurte de ameixa contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 42g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente e iogurte de ameixa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês prensado | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 96 | 7.5 | 0.6 | 6.6 |
| Presunto cozido | 20 g | 24 | 0.8 | 0.2 | 4 |
| Manteiga | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
| Iogurte de ameixa zero | 200 ml | 78 | 0 | 12 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês prensado · Queijo muçarela · Presunto cozido · Manteiga · Iogurte de ameixa zero
Como Misto quente e iogurte de ameixa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +211 kcal, mais proteina |
| Café com leite e misto quente | 250g | 353 | 18g | -32 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -135 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente e iogurte de ameixa e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Misto quente e iogurte de ameixa e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente e iogurte de ameixa e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 23g de proteina, Misto quente e iogurte de ameixa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto quente e iogurte de ameixa?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente e iogurte de ameixa?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês prensado, Queijo muçarela, Iogurte de ameixa zero
Quanto tempo leva para queimar Misto quente e iogurte de ameixa?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente e iogurte de ameixa?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
