Misto quente e mamão calorias e nutricao
Misto quente e mamão contem 337 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 40g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 22 | 4 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto cozido | 20 g | 24 | 1 | 1 | 3 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0 | 16 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela · Presunto cozido · Manteiga · Mamão papaia
Como Misto quente e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +259 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -87 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +131 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente, iogurte e café | 460g | 517 | 26g | +180 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente e mamão e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Misto quente e mamão e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente e mamão e bom para emagrecer?
Com 337 calorias por porcao, Misto quente e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Misto quente e mamão?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 47%, proteina 16%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Mamão papaia
Quanto tempo leva para queimar Misto quente e mamão?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente e mamão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
