Misto quente e pão de queijo calorias e nutricao
Misto quente e pão de queijo contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 45g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 20 | 6 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Presunto cozido | 20 g | 24 | 0.8 | 0.2 | 4 |
| Pão de queijo | 60 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela · Presunto cozido · Pão de queijo
Como Misto quente e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +156 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -190 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +28 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente, iogurte e café | 460g | 517 | 26g | +77 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Misto quente e pão de queijo e calorico com 275 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Misto quente e pão de queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 22g de proteina, Misto quente e pão de queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto quente e pão de queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Pão de forma integral, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Misto quente e pão de queijo?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente e pão de queijo?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
