Misto quente integral e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Misto quente integral e café com leite contem 338 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 28g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Misto quente integral e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 20 | 6 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto cozido | 20 g | 24 | 1 | 1 | 3 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Café com leite | 150 ml | 66 | 3 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela · Presunto cozido · Manteiga · Café com leite
Como Misto quente integral e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate | 480g | 596 | 27g | +258 kcal, mais proteina |
| Café com leite e misto quente | 250g | 353 | 18g | +15 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -88 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo | 320g | 468 | 23g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Misto quente integral e café com leite e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Misto quente integral e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Misto quente integral e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 338 calorias e 19g de proteina, Misto quente integral e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Misto quente integral e café com leite?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Misto quente integral e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Misto quente integral e café com leite?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Misto quente integral e café com leite?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
