Mix de carnes e tomate cereja contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 4g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate cereja | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Coração de frango grelhado | 100 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Frango envolto em bacon | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Tomate cereja · Coração de frango grelhado · Frango envolto em bacon · Peito de frango grelhado
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ensopado de legumes e carnes | 480g | 546 | 23g | -287 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Macarrão, Arroz, Farofa e Carnes | 390g | 819 | 52g | -14 kcal, menos proteina |
| Prato com batata doce, ovos e carnes | 450g | 784 | 54g | -49 kcal, menos proteina |
| Prato feito brasileiro com carnes, feijão, arroz e salada | 850g | 975 | 84g | +142 kcal, mais proteina |
Com moderacao. Mix de carnes e tomate cereja e calorico com 185 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Com 833 calorias por porcao, Mix de carnes e tomate cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.