Moela de Frango com Arroz calorias e nutricao
Moela de Frango com Arroz contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 50g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moela de Frango com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Moela de frango | 120 g | 185 | 5 | 0 | 35 |
| Molho de tomate com temperos | 80 ml | 98 | 6 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Moela de frango · Molho de tomate com temperos
Como Moela de Frango com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão e moela ensopada | 400g | 545 | 33g | +67 kcal, menos proteina |
| Arroz com Moela de Frango ao Molho | 270g | 380 | 36g | -98 kcal, menos proteina |
| Arroz com Moela de Frango Ensopada | 320g | 445 | 40g | -33 kcal, menos proteina |
| Arroz com moela e abóbora | 330g | 404 | 28g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Moela de Frango com Arroz e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Moela de Frango com Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Moela de Frango com Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 42g de proteina, Moela de Frango com Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Moela de Frango com Arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moela de Frango com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 42%, proteina 37%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Moela de frango, Molho de tomate com temperos
Quanto tempo leva para queimar Moela de Frango com Arroz?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moela de Frango com Arroz?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
