Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moelas de frango | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Milho doce | 30 g | 26 | 0.4 | 5 | 0.8 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.1 | 0.2 |
| Molho de tomate e refogado | 40 ml | 58 | 5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Moelas de frango · Arroz branco cozido · Milho doce · Azeitonas verdes · Molho de tomate e refogado
Como Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos cozidos e moelas de frango | 420g | 586 | 54g | +99 kcal, mais proteina |
| Moelas de Frango com Salada e Abacate | 310g | 462 | 44g | -25 kcal, mais proteina |
| Moelas grelhadas com salada e abacate | 310g | 460 | 44g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 487 calorias e 38g de proteina, Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Moelas de frango, Molho de tomate e refogado
Quanto tempo leva para queimar Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
