Arroz com ovos cozidos e moelas de frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com ovos cozidos e moelas de frango contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 54g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovos cozidos e moelas de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Moela de frango cozida | 80 g | 123 | 3 | 0 | 24 |
| Peito de frango grelhado | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
| Batata assada | 50 g | 47 | 0.1 | 10.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo cozido · Moela de frango cozida · Peito de frango grelhado · Batata assada
Como Arroz com ovos cozidos e moelas de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +59 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -146 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +17 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +55 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovos cozidos e moelas de frango e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz com ovos cozidos e moelas de frango e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com ovos cozidos e moelas de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 54g de proteina, Arroz com ovos cozidos e moelas de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com ovos cozidos e moelas de frango?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovos cozidos e moelas de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 37%, proteina 39%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Moela de frango cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovos cozidos e moelas de frango?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovos cozidos e moelas de frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
