Moelas grelhadas com salada e abacate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Moelas grelhadas com salada e abacate contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 9g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moelas grelhadas com salada e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moelas de frango grelhadas | 150 g | 231 | 7 | 0 | 42 |
| Abacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1.6 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Moelas de frango grelhadas · Abacate · Alface · Tomate · Azeite (tempero)
Como Moelas grelhadas com salada e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos cozidos e moelas de frango | 420g | 586 | 54g | +126 kcal, mais proteina |
| Moelas de Frango com Salada e Abacate | 310g | 462 | 44g | +2 kcal, menos proteina |
| Moelas estufadas com arroz de milho e azeitonas | 355g | 487 | 39g | +27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Moelas grelhadas com salada e abacate e saudavel?
Com moderacao. Moelas grelhadas com salada e abacate e calorico com 148 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Moelas grelhadas com salada e abacate e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 44g de proteina, Moelas grelhadas com salada e abacate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Moelas grelhadas com salada e abacate?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moelas grelhadas com salada e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 8%, proteina 35%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Moelas de frango grelhadas, Abacate, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Moelas grelhadas com salada e abacate?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moelas grelhadas com salada e abacate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
