Moqueca de Camarão com Arroz calorias e nutricao
Moqueca de Camarão com Arroz contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 38g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Moqueca de Camarão com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 120 g | 118 | 1.3 | 1.1 | 25.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Pimentão amarelo | 40 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Pimentão vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Cebola branca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Leite de coco | 40 ml | 92 | 9.6 | 1.1 | 0.9 |
| Azeite de dendê | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Arroz branco cozido · Pimentão amarelo · Pimentão vermelho · Cebola branca · Leite de coco · Azeite de dendê
Como Moqueca de Camarão com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical | 560g | 593 | 40g | +133 kcal, mais proteina |
| Moqueca de banana-da-terra com creme de leite de coco | 260g | 418 | 4g | -42 kcal, menos proteina |
| Moqueca de Camarão com Arroz e Farofa | 470g | 761 | 35g | +301 kcal, mais proteina |
| Moqueca de Camarão com Arroz, Farofa e Batata Palha | 400g | 762 | 40g | +302 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Moqueca de Camarão com Arroz e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Moqueca de Camarão com Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Moqueca de Camarão com Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 30g de proteina, Moqueca de Camarão com Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Moqueca de Camarão com Arroz?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Moqueca de Camarão com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 33%, proteina 25%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Camarão cozido, Leite de coco
Quanto tempo leva para queimar Moqueca de Camarão com Arroz?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Moqueca de Camarão com Arroz?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
