Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey calorias e nutricao
Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 30g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 150 g | 48 | 0.5 | 11.7 | 1 |
| Chocolate 70% cacau | 30 g | 162 | 12.9 | 9 | 2.4 |
| Whey Protein Isolado | 30 g | 110 | 0.5 | 2 | 27 |
| Leite de coco em pó | 10 g | 65 | 6 | 2 | 0.7 |
| Eritritol | 5 g | 0 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Chocolate 70% cacau · Whey Protein Isolado · Leite de coco em pó · Eritritol
Como Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com morango, leite em pó e creme de avelã | 315g | 509 | 9g | +124 kcal, menos proteina |
| Açaí com morango, leite em pó e granulado | 400g | 496 | 12g | +111 kcal, menos proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +306 kcal, menos proteina |
| Bife com Salada de Morango e Balsâmico | 325g | 570 | 51g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey e saudavel?
Com moderacao. Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey e calorico com 171 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 31g de proteina, Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chocolate 70% cacau, Whey Protein Isolado, Leite de coco em pó
Quanto tempo leva para queimar Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Morango com Leite de Coco, Chocolate 70% e Whey?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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