Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar calorias e nutricao
Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar contem 242 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 55g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Banana | 80 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.9 |
| Aveia em flocos | 20 g | 78 | 1.6 | 13.6 | 2.6 |
| Açúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Banana · Aveia em flocos · Açúcar
Como Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de aniversário com morangos e beijinhos | 2000g | 6454 | 87g | +6212 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, pão e morangos | 280g | 283 | 16g | +41 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com pão, ovos, queijo, iogurte, morangos e café | 540g | 501 | 27g | +259 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com torrada de ovo e morangos | 375g | 263 | 16g | +21 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar e bom para emagrecer?
Com 242 calorias por porcao, Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 91%, proteina 1%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Aveia em flocos, Banana, Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Morangos e bananas com farofa de aveia e açúcar?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
