Nhoque ao Pesto com Tomate calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Nhoque ao Pesto com Tomate contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 79g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque ao Pesto com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 250 g | 385 | 5 | 75 | 10 |
| Molho pesto | 40 ml | 212 | 22 | 2 | 1.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Manjericão fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho pesto · Tomate picado · Manjericão fresco · Azeite de oliva
Como Nhoque ao Pesto com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +191 kcal, mais proteina |
| Carne moída com nhoque de mandioquinha | 345g | 621 | 30g | -74 kcal, mais proteina |
| Frango assado com nhoque ao sugo | 345g | 660 | 45g | -35 kcal, mais proteina |
| Frango assado com nhoque e salada | 310g | 508 | 36g | -187 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque ao Pesto com Tomate e saudavel?
Com moderacao. Nhoque ao Pesto com Tomate e calorico com 196 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nhoque ao Pesto com Tomate e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Nhoque ao Pesto com Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque ao Pesto com Tomate?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque ao Pesto com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 45%, proteina 7%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Molho pesto, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Nhoque ao Pesto com Tomate?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque ao Pesto com Tomate?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
