Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado calorias e nutricao
Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 94g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 250 g | 425 | 5 | 80 | 10 |
| Molho de tomate (Sugo) | 150 ml | 105 | 5 | 12 | 3 |
| Queijo mussarela gratinado | 70 g | 220 | 16 | 2 | 18 |
| Salsa (para guarnição) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cereja (para guarnição) | 3 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho de tomate (Sugo) · Queijo mussarela gratinado · Salsa (para guarnição) · Cereja (para guarnição)
Como Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +134 kcal, mais proteina |
| Carne com alho e nhoque ao molho de queijo | 437g | 943 | 54g | +191 kcal, mais proteina |
| Frango com legumes e nhoque ao molho branco | 440g | 634 | 38g | -118 kcal, mais proteina |
| Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz | 600g | 1154 | 55g | +402 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado e saudavel?
Com moderacao. Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado e calorico com 159 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Queijo mussarela gratinado, Molho de tomate (Sugo)
Quanto tempo leva para queimar Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque ao Sugo com Queijo Gratinado?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
