Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 86g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 250 g | 385 | 5 | 75 | 10 |
| Molho pomodoro | 100 ml | 80 | 4 | 10 | 1 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Cebolinha e ervas | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho pomodoro · Peito de frango grelhado · Queijo parmesão ralado · Cebolinha e ervas
Como Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +227 kcal, mais proteina |
| Carne moída com nhoque de mandioquinha | 345g | 621 | 30g | -38 kcal, menos proteina |
| Frango assado com nhoque ao sugo | 345g | 660 | 45g | +1 kcal, mais proteina |
| Frango assado com nhoque e salada | 310g | 508 | 36g | -151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo e saudavel?
Com moderacao. Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo e calorico com 146 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 53%, proteina 25%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Peito de frango grelhado, Molho pomodoro
Quanto tempo leva para queimar Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque ao molho pomodoro com frango e queijo?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
