Nhoque ao molho sugo com queijo calorias e nutricao
Nhoque ao molho sugo com queijo contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 64g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque ao molho sugo com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 180 g | 288 | 3 | 56 | 8 |
| Molho sugo | 100 ml | 80 | 5 | 7 | 2 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho sugo · Queijo mussarela
Como Nhoque ao molho sugo com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +428 kcal, mais proteina |
| Carne com alho e nhoque ao molho de queijo | 437g | 943 | 54g | +485 kcal, mais proteina |
| Carne moída com nhoque de mandioquinha | 345g | 621 | 30g | +163 kcal, mais proteina |
| Frango assado com nhoque ao sugo | 345g | 660 | 45g | +202 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque ao molho sugo com queijo e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Nhoque ao molho sugo com queijo e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nhoque ao molho sugo com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 16g de proteina, Nhoque ao molho sugo com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nhoque ao molho sugo com queijo?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque ao molho sugo com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Queijo mussarela, Molho sugo
Quanto tempo leva para queimar Nhoque ao molho sugo com queijo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque ao molho sugo com queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
