Nhoque com carne moída e salada mista calorias e nutricao
Nhoque com carne moída e salada mista contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 51g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque com carne moída e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 150 g | 240 | 4 | 45 | 6 |
| Carne moída bovina refogada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Mix de folhas verdes (alface e roxa) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Abobrinha refogada | 30 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Queijo branco esfarelado | 15 g | 38 | 2.5 | 0.5 | 3.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Carne moída bovina refogada · Mix de folhas verdes (alface e roxa) · Cenoura cozida · Abobrinha refogada · Queijo branco esfarelado · Azeite de oliva (tempero)
Como Nhoque com carne moída e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +259 kcal, mais proteina |
| Carne moída com nhoque de mandioquinha | 345g | 621 | 30g | -6 kcal, menos proteina |
| Frango assado com nhoque ao sugo | 345g | 660 | 45g | +33 kcal, mais proteina |
| Frango assado com polenta frita, alface e nhoque à bolonhesa | 345g | 628 | 41g | +1 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque com carne moída e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Nhoque com carne moída e salada mista e calorico com 168 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nhoque com carne moída e salada mista e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Nhoque com carne moída e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque com carne moída e salada mista?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque com carne moída e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina refogada, Nhoque de batata, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Nhoque com carne moída e salada mista?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque com carne moída e salada mista?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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