Nhoque com molho de tomate e frango calorias e nutricao
Nhoque com molho de tomate e frango contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 72g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque com molho de tomate e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 200 g | 320 | 4 | 64 | 8 |
| Molho de tomate | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho de tomate · Frango desfiado · Queijo parmesão ralado
Como Nhoque com molho de tomate e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +316 kcal, mais proteina |
| Carne com alho e nhoque ao molho de queijo | 437g | 943 | 54g | +373 kcal, mais proteina |
| Frango com legumes e nhoque ao molho branco | 440g | 634 | 38g | +64 kcal, mesma proteina |
| Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz | 600g | 1154 | 55g | +584 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque com molho de tomate e frango e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Nhoque com molho de tomate e frango e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nhoque com molho de tomate e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 38g de proteina, Nhoque com molho de tomate e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nhoque com molho de tomate e frango?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque com molho de tomate e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Frango desfiado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Nhoque com molho de tomate e frango?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque com molho de tomate e frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
