Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre calorias e nutricao
Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 70g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 120 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
| Molho de tomate fresco | 100 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
| Ravioli de espinafre | 80 g | 180 | 6 | 25 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho de tomate fresco · Ravioli de espinafre
Como Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +446 kcal, mais proteina |
| Carne com alho e nhoque ao molho de queijo | 437g | 943 | 54g | +503 kcal, mais proteina |
| Carne moída com nhoque de mandioquinha | 345g | 621 | 30g | +181 kcal, mais proteina |
| Frango assado com nhoque ao sugo | 345g | 660 | 45g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre e bom para emagrecer?
Com 440 calorias por porcao, Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 64%, proteina 11%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Ravioli de espinafre, Molho de tomate fresco
Quanto tempo leva para queimar Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque com molho de tomate e ravióli de espinafre?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
