Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada calorias e nutricao
Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 68g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 200 g | 300 | 3 | 60 | 8 |
| Molho à bolonhesa | 100 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Peito de frango cozido/assado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Carne assada (ossobuco ou similar) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho à bolonhesa · Peito de frango cozido/assado · Carne assada (ossobuco ou similar)
Como Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +26 kcal, menos proteina |
| Carne com alho e nhoque ao molho de queijo | 437g | 943 | 54g | +83 kcal, menos proteina |
| Frango com legumes e nhoque ao molho branco | 440g | 634 | 38g | -226 kcal, menos proteina |
| Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz | 600g | 1154 | 55g | +294 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada e saudavel?
Com moderacao. Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 32%, proteina 33%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Carne assada (ossobuco ou similar), Molho à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque com molho à bolonhesa, frango e carne assada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
