Nhoque com ragu e queijo parmesão calorias e nutricao
Nhoque com ragu e queijo parmesão contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 66g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nhoque com ragu e queijo parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 200 g | 320 | 4 | 60 | 8 |
| Ragu de carne | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Queijo parmesão ralado | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Salsinha fresca | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Alecrim fresco | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Ragu de carne · Queijo parmesão ralado · Salsinha fresca · Alecrim fresco
Como Nhoque com ragu e queijo parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +195 kcal, mais proteina |
| Carne com alho e nhoque ao molho de queijo | 437g | 943 | 54g | +252 kcal, mais proteina |
| Frango com legumes e nhoque ao molho branco | 440g | 634 | 38g | -57 kcal, mais proteina |
| Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz | 600g | 1154 | 55g | +463 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nhoque com ragu e queijo parmesão e saudavel?
Com moderacao. Nhoque com ragu e queijo parmesão e calorico com 208 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nhoque com ragu e queijo parmesão e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Nhoque com ragu e queijo parmesão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nhoque com ragu e queijo parmesão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nhoque com ragu e queijo parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Ragu de carne, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Nhoque com ragu e queijo parmesão?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nhoque com ragu e queijo parmesão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
