Nuggets de frango calorias e nutricao
Nuggets de frango contem 232 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 14g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nuggets de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nugget de frango | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
| Nugget de frango | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
| Nugget de frango | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
| Nugget de frango | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Nuggets de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e nuggets de frango | 370g | 604 | 23g | +372 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto e nuggets de frango | 260g | 401 | 20g | +169 kcal, mais proteina |
| Arroz, macarrão e nuggets de frango | 350g | 615 | 25g | +383 kcal, mais proteina |
| Arroz, omelete e nuggets de frango | 370g | 650 | 32g | +418 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nuggets de frango e saudavel?
Com moderacao. Nuggets de frango e calorico com 290 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nuggets de frango e bom para emagrecer?
Com 232 calorias por porcao, Nuggets de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nuggets de frango?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nuggets de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 24%, proteina 22%
- Densidade energetica: 290 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Nugget de frango
Quanto tempo leva para queimar Nuggets de frango?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nuggets de frango?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
