Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata contem 431 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 53g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 60 g | 162 | 9 | 11 | 9.25 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2.1 |
| Feijão preto | 10 g | 13 | 0.1 | 2.3 | 0.8 |
| Puré de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 16.5 | 2.3 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Arroz branco cozido · Feijão preto · Puré de batata · Ovo cozido
Como Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | +38 kcal, mais proteina |
| Arroz com nuggets e salada mista | 265g | 444 | 27g | +13 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e nuggets de frango | 370g | 604 | 23g | +173 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto e nuggets de frango | 260g | 401 | 20g | -30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 431 calorias e 18g de proteina, Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 49%, proteina 17%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Puré de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nuggets de frango com arroz, feijão e puré de batata?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
