Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates calorias e nutricao
Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 100 g | 250 | 14 | 16 | 15 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Tomate cereja confitado | 70 g | 68 | 5 | 5 | 0.8 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Couve refogada · Tomate cereja confitado · Alface
Como Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com nuggets e salada mista | 265g | 444 | 27g | -79 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e nuggets de frango | 370g | 604 | 23g | +81 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto e nuggets de frango | 260g | 401 | 20g | -122 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, ovos, nuggets e queijo | 480g | 881 | 45g | +358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 23g de proteina, Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Arroz branco cozido, Tomate cereja confitado
Quanto tempo leva para queimar Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nuggets de frango com arroz, feijão, couve e tomates?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
