Nuggets de frango com arroz e legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Nuggets de frango com arroz e legumes contem 370 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 47g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nuggets de frango com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 80 g | 212 | 12 | 14 | 12 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 10 | 0.4 | 1.5 | 0.5 |
| Vagem cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Abobrinha refogada · Vagem cozida
Como Nuggets de frango com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com nuggets de frango, pastel de bacalhau e pepino | 300g | 469 | 19g | +99 kcal, mais proteina |
| Arroz com nuggets e salada mista | 265g | 444 | 27g | +74 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e nuggets de frango | 370g | 604 | 23g | +234 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto e nuggets de frango | 260g | 401 | 20g | +31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nuggets de frango com arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Nuggets de frango com arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nuggets de frango com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 370 calorias e 16g de proteina, Nuggets de frango com arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nuggets de frango com arroz e legumes?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nuggets de frango com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 51%, proteina 18%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Arroz branco cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Nuggets de frango com arroz e legumes?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nuggets de frango com arroz e legumes?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
