Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista calorias e nutricao
Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 43g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 100 g | 250 | 14 | 16 | 15 |
| Batatas assadas | 120 g | 114 | 3 | 20 | 2 |
| Alface crespa | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Sementes de linhaça | 5 g | 27 | 2.1 | 1.4 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Batatas assadas · Alface crespa · Tomate fatiado · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Sementes de linhaça
Como Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com nuggets e salada mista | 265g | 444 | 27g | +27 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e nuggets de frango | 370g | 604 | 23g | +187 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto e nuggets de frango | 260g | 401 | 20g | -16 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, ovos, nuggets e queijo | 480g | 881 | 45g | +464 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 19g de proteina, Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Batatas assadas, Sementes de linhaça
Quanto tempo leva para queimar Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nuggets de frango com batatas assadas e salada mista?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
